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| 山行目的 | 練習 | 行動予定
（自由記述） | 高尾山口8:00ー日影キャンプ場8:45ー城山10:00ー小仏峠ー底沢10:40ー底沢峠11:30ー陣馬高原下12:00ー陣馬山12:45ー降谷温泉13:45ー奈良子峠14:30ー明王峠ー孫山16:00ー小原宿16:30ー千良木ー城山17:30ー日影キャンプ場18:20ー高尾山口19:00 | | 緊急時の対応・ルート | 底沢で下山、陣馬高原下で下山、小原宿で下山 | | 食事 | 1日分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 冬のトレラン装備, 雨具, ヘッデン, 保温ボトル |
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