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| 行動予定 | 1日目
福島Bコース登山口 05:00 - 06:06 幸ノ川渡渉点 - 07:49 五合目 - 09:05 木曽駒七合目避難小屋 - 10:13 駒石 - 10:19 麦草岳 - 10:24 駒石 - 11:01 木曽駒七合目避難小屋 （1泊）
2日目
木曽駒七合目避難小屋 05:00 - 06:47 玉ノ窪山荘 - 07:20 木曽小屋 - 07:31 木曽駒ヶ岳 - 07:38 木曽小屋 - 07:56 玉ノ窪山荘 - 09:09 木曽駒七合目避難小屋 - 09:53 五合目 - 10:48 幸ノ川渡渉点 - 11:27 福島Bコース登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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