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| 山行目的 | なまった体を鍛える | | 集合場所・時間 | 8:28奥多摩駅着の電車内 | 行動予定
（自由記述） | 奥多摩駅8:35＝9:05東日原9:15−10:30稲村岩−12:50鷹ノ巣山13:20−13:50水根山−15:20倉戸山−16:30倉戸口16:36＝17:00奥多摩駅 | | 注意箇所・注意点 | 行動中は暑いと思いますが、休憩時寒くないように防寒着を忘れずに。
登山道に雪は無さそうですが、ぬかるんでいるかもしれません。 | | 食事 | 昼食各自用意してください。味噌汁か何か粕谷がもって行きます。 | | 計画書の提出先・場所 | 奥多摩駅 | | その他 | 倉戸口バス時間 15:32、16:16,36、17:01、18:1,51 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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計画書 |
1 |
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タオル |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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水筒 |
1 |
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非常食 |
1 |
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昼食 |
1 |
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帽子 |
1 |
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手袋 |
1 |
薄手のもの |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ヤカン |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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ストーブ |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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コッフェル |
1 |
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コップ |
4 |
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