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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 09:00 - 09:26 弁天岩 - 10:28 易老渡 - 11:48 面平 - 13:31 三角点 - 13:47 易老岳 - 14:13 三吉平 - 14:54 イザルガ岳分岐 - 14:59 光小屋 - 15:03 信濃俣分岐 - 15:10 光岳 - 15:15 光石 - 15:24 光岳 - 15:29 信濃俣分岐 - 15:31 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:05 イザルガ岳分岐 - 06:12 イザルガ岳 - 06:16 イザルガ岳分岐 - 06:40 三吉平 - 07:16 易老岳 - 07:39 コル - 08:03 希望峰 - 08:12 仁田岳 - 08:20 希望峰 - 08:33 仁田池 - 08:47 茶臼岳 - 09:25 竹内門 - 09:53 上河内岳 - 10:25 岩頭 - 11:09 薊畑 - 11:49 小聖岳 - 12:36 前聖岳 - 12:44 奥聖岳 - 12:53 前聖岳 - 13:19 小聖岳 - 13:44 薊畑 - 13:55 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 07:00 - 07:20 薊畑 - 07:49 苔平 - 08:05 大木広場 - 08:53 西沢渡 - 09:24 聖光小屋 - 09:44 易老渡 - 10:40 弁天岩 - 11:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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