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| 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 07:00 - 07:03 登山指導センター - 07:19 西黒尾根入口 - 10:05 ラクダのコル - 11:45 トマノ耳 - 11:59 オキノ耳 - 12:12 トマノ耳 - 12:19 肩ノ小屋 13:19 - 13:46 天狗の溜り場 - 14:14 熊穴沢避難小屋 - 14:41 田尻尾根分岐 - 14:51 天神平駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, ゲイター, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, スノーシュー, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, サングラス, ストック |
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