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| 山行目的 | 山開き/体力づくり | | 行動予定 | 小仏 09:00 - 09:14 景信山登山口 - 10:14 景信山 10:24 - 10:48 小仏峠 - 11:10 城山 11:20 - 11:33 一丁平園地 - 11:41 大垂水峠分岐 - 12:07 高尾山 12:17 - 12:30 高尾山薬王院 - 12:46 高尾山駅 - 12:56 清滝駅 - 12:57 稲荷山コース分岐 - 12:58 東海自然歩道東起点 - 13:02 高尾山口駅 - 13:03 高尾山口駅前
| 行動予定
（自由記述） | 高尾山北口8:32小仏行きバス停に乗る | | 食事 | 水1.5リットル(体重に合わせて各自調整)
弁当持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, トイレットペーパー?, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 替えの靴, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫除け, ゴミ袋, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, モバイルバッテリー |
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