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| 山行目的 | 初めての須磨アルプス | | 集合場所・時間 | 塩屋駅9:30 | | 行動予定 | 塩屋駅 09:30 - 09:45 登山口 - 09:56 毘沙門天 - 10:36 はりま駅 - 10:44 旗振山 - 10:50 一ノ谷分岐 - 11:02 鉄拐山 - 11:19 高倉山 - 12:11 栂尾山 - 12:35 横尾山 - 12:46 馬ノ背 - 13:03 東山 - 13:46 板宿町 - 13:58 前池3丁目 - 14:02 板宿駅
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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