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行動予定
（自由記述） | 04:00 新穂高温泉 - 07:07 白出沢出合（奥穂高登山口） - 09:22 滝谷出合 - 10:52 槍平小屋 - 12:37 2348m地点（1泊）
04:00 2348m地点 - 07:00 千丈乗越 - 09:15 槍ヶ岳山荘 - 10:00 槍ヶ岳 - 10:45 槍ヶ岳山荘 - 12:00 千丈乗越 - 15:00 2348m地点（1泊）
04:00 2348m地点 - 06:27 滝谷出合 - 08:12 白出沢出合（奥穂高登山口） - 10:34 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 山頂アタック日の風の予報などを考えて、積極的に予備日を使用する。 | | 食事 | 〇1日目…昼：コンビニおにぎり／夜：豚汁・アルファ米
〇2日目…朝：アルファ米／昼：行動食／夜：パスタ・スープ
〇3日目…朝：アルファ米／昼：行動食
〇予備食…アルファ米4食分・牛丼のもと（2日分） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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