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| 集合場所・時間 | 家を6時に出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 ゲート
08:13 笹谷峠
09:19 ハマグリ山
09:55 トンガリ山
10:31 山形神室岳
10:56 トンガリ山
11:22 ハマグリ山
12:06 笹谷峠
12:51 ゲート | | 食事 | パン
下山後ラーメンがいいね！ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 携帯トイレ, ザックカバー, 笛, スマホ, 帽子・予備も, 即乾性タオル, スパッツ, 雨具（下）, 手袋, 予備も, 行動食, 食料, 水, ポカリ, お茶, コーヒー, トレッキングポール, アイゼン, ピッケル, ライトアルパインスノーポン, ハードシェル, 熊スプ, バラクラバ, ネックゲイター, テーピングキット, ファーストエイドキット, 医薬品, カメラ, 筆記具, 保険証, 時計, ティッシュ, 計画書, 1/25000地形図, コンパス, スコップ, シート・レスキューブランケット, ツェルト, ライター, ガムテープ, ＧＰＳ（ガーミン）<br /><br />いつもの冬服, ペラジャン |
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