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| 山行目的 | 赤岳日帰り | 行動予定
（自由記述） | 赤岳山荘 05:46 - 05:50 美濃戸山荘 05:51 - 06:56 中ノ行者小屋跡 - 07:42 行者小屋 - 08:01 阿弥陀岳分岐 08:02 - 08:57 文三郎尾根分岐 - 09:17 竜頭峰 - 09:32 赤岳 09:33 - 09:43 赤岳頂上山荘 10:18 - 10:53 赤岳天望荘 10:54 - 11:04 地蔵の頭 11:09 - 11:47 行者小屋 12:02 - 12:45 中ノ行者小屋跡 - 13:44 美濃戸山荘 13:45 - 13:50 赤岳山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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