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| 山行目的 | JHT | | 集合場所・時間 | 12:50 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 13:30 上高地バスターミナル - 14:30 明神分岐 14:40 - 15:40 徳沢 15:50 - 16:10 新村橋 - 17:00 横尾（泊）
06:00 横尾 - 07:00 本谷橋 07:20 - 08:30 Ｓガレ 08:50 - 09:40 涸沢 10:40 - 12:16 取付点 12:36 - 13:56 穂高岳山荘（泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:50 奥穂高岳 07:20 - 08:50 紀美子平 09:10 - 09:40 前穂高岳 10:10 - 10:30 紀美子平 10:40 - 12:40 岳沢小屋（泊）
08:00 岳沢小屋 - 08:50 天然クーラー 09:10 - 10:20 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | ・戻る
・山小屋に避難 | | 食事 | 1日目昼：上高地の食堂
1日目夜：各自準備
2日目朝：各自準備
2日目昼：涸沢小屋の食堂
2日目夜：穂高岳山荘の食事予約
3日目朝：穂高岳山荘の食事予約
3日目昼：各自準備
3日目夜：岳沢小屋の食事予約
4日目朝：岳沢小屋の食事予約
4日目昼：上高地の食堂
基本的に各日の夕食は山小屋の食事を食べる予定だが、初日宿泊予定の横尾では宿泊者以外は食事がないので、夕食、翌朝朝食は各自で準備する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | テント, シェラフ, マット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テントマット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, 調理器具 |
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