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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:58 青淵三角点 10:08 - 11:36 五光岩ベンチ 11:46 - 12:32 太郎平小屋 12:42 - 13:01 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 08:00 - 08:20 太郎平小屋 - 10:02 薬師沢小屋 - 12:42 雲ノ平山荘 - 13:01 祖母岳 - 13:37 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 06:41 祖父庭園 - 07:12 祖父岳 07:22 - 07:50 岩苔乗越 - 08:05 ワリモ北分岐 - 08:28 ワリモ岳 - 09:04 鷲羽岳 09:14 - 10:00 伊藤新道分岐 - 10:05 三俣山荘 - 11:13 三俣蓮華岳 11:23 - 11:48 丸山 - 12:32 双六岳 12:42 - 13:26 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 07:00 - 07:57 鏡平分岐 - 09:08 大ノマ岳 09:18 - 11:08 抜戸岳分岐 - 11:12 抜戸岳 11:22 - 11:32 笠新道分岐 - 12:43 笠ケ岳山荘 - 13:03 笠ケ岳 13:13 - 13:24 笠ケ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ケ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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