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| 行動予定 | 都民の森 09:30 - 09:39 昆虫館 - 10:08 三頭大滝 - 11:02 見晴し小屋 - 11:36 三頭山東峰 - 11:37 三頭山中央峰 - 11:44 三頭山西峰 - 11:55 ムシカリ峠 - 11:57 三頭山避難小屋 - 12:06 大沢山 - 12:16 都民の森分岐 - 13:04 槇寄山 - 13:06 西原峠 - 13:36 仲ノ平分岐 - 13:42 笹ヶ峠 - 14:05 笛吹峠 - 14:24 丸山 - 14:25 小綱分岐 - 14:42 小綱峠 - 15:09 土俵岳 - 15:22 日原峠 - 16:01 浅間峠 - 16:43 登山口 - 16:50 上川乗
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氏名 /
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| 個人装備品 | I phone, apple watch ultra, 財布, 保険証, ザック（7〜20リットル）, サコシュ, モバイルバッテリー, 充電コード, ヘッドライト, ファーストエイドキット, LEATHEMAN SGUIRT, 熊鈴, Ｔシャツ, アームレスト, ズボン又は半ズボン, アンダーパンツ, 手袋, 帽子, 靴下, レインウェア, 中間着, ＵＬウィンドシェル, 折りたたみ傘, トレッキングシューズ, トレッキングポール, タオル, ロールペーパー, サングラス, 飲み物, 食料, 行動食, 非常食, ビニール袋 |
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