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| 行動予定 | 宮妻峡キャンプ場 05:30 - 07:11 北ノ頭 07:21 - 07:23 井戸谷コース下降点 - 07:27 入道ケ岳 - 08:13 重ネ岩 - 08:23 イワクラ谷分岐 08:33 - 08:58 宮指路岳分岐 - 09:16 水沢峠 - 09:46 水沢岳 09:56 - 10:43 岳峠 - 11:02 雲母峰分岐 - 11:04 岳峠 - 11:17 鎌ヶ岳 - 11:24 岳峠 - 11:28 雲母峰分岐 11:38 - 11:52 カズラ谷分岐 - 11:58 白ハゲ - 12:02 馬ノ背尾根分岐 - 12:55 雲母峰 13:05 - 13:59 馬ノ背尾根分岐 - 14:06 白ハゲ - 14:17 カズラ谷分岐 14:27 - 15:21 カズラ滝 - 15:31 宮妻峡キャンプ場
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