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| 山行目的 | ファストパッキング | | 集合場所・時間 | 越後下関駅9:13着（高速バス） | 行動予定
（自由記述） | 10:00 大石ダム - 10:10 195m地点 - 10:21 ゲート - 11:03 林道終点 - 12:48 カモス峰 - 14:05 千本峰 - 15:08 前エブリ差岳 - 15:50 エブリ差岳（泊）
06:00 エブリ差岳 - 07:10 大石山 - 07:45 頼母木小屋 08:05 - 08:47 地神北峰 - 09:57 門内岳 - 10:46 北股岳 - 11:07 梅花皮小屋 11:17 - 12:06 烏帽子岳 - 14:12 御西小屋 - 15:22 飯豊山 - 15:36 本山小屋 15:46 - 16:49 切合小屋（泊）
06:00 切合小屋 - 06:03 1747m地点 - 07:10 三国岳 - 07:59 1595m地点 - 08:41 上ノ越 - 09:23 弥平四郎登山口 09:33 - 10:29 弥平四郎 | | その他 | ジャンルをトレイルランにしてますが、「ファストパッキング」です。荷物は軽量化するが、認識は登山。 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル | | 装備備考 | シュラフは登山ギアレンタル「そらのした」でレンタル。 |
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