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| 山行目的 | ピークハンティング | | 行動予定 | 1日目
シャクナゲ尾根分岐 07:00 - 08:54 しらびそ小屋 09:24 - 09:30 中山峠分岐 - 10:35 本沢温泉 11:05 - 12:23 夏沢峠 - 13:39 硫黄岳 13:59 - 14:43 夏沢峠 14:53 - 15:38 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 07:00 - 09:03 東天狗岳 09:23 - 09:42 西天狗岳 09:52 - 10:11 東天狗岳 - 10:47 中山峠 10:57 - 11:46 中山峠分岐 11:56 - 12:02 しらびそ小屋 - 13:12 シャクナゲ尾根分岐
| | 緊急時の対応・ルート | 往路を引返す。 | | 注意箇所・注意点 | 稜線上は残雪が結氷しているのでアイゼン・ピッケルは必須です。 | | 食事 | 一日目の朝、昼。二日目の昼。及び非常食は各自用意。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口の登山計画用ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ネックウォーマー, バラクラバ, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, アイゼン, ピッケル, 朝・昼ご飯（４/16朝, 昼・４/17昼）, 行動食（4/16, 17）, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ハーネス, カラビナ×2, スパッツ（出来ればロングタイプ） | | 共同装備品 | コンロ（兵頭×2）, コッヘル（一式兵頭）, ライター, ザイル（兵頭）, ロングスリング×２（兵頭） |
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