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| 集合場所・時間 | こんにゃく亭横（￥200） | 行動予定
（自由記述） | 倉真温泉（駐車場） 09:38 - 10:22 松葉の滝駐車場 10:23 - 10:36 松葉の滝 10:43 - 11:27 粟ヶ岳 11:28 - 11:31 かっぽしテラス 11:54 - 11:57 粟ヶ岳 11:58 - 12:44 榎辻 12:48 - 14:18 倉真温泉（駐車場）
| | 注意箇所・注意点 | 登り、まあまあしんどいですが、初心者向きです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, 携帯, 時計, タオル |
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