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| 行動予定 | 1日目
三嶺登山口 05:00 - 05:56 松野三角点 - 06:07 三嶺林道 - 07:32 ダケモミの丘 - 09:02 三嶺ヒュッテ - 09:17 三嶺 09:37 - 10:36 カヤハゲ - 10:53 韮生越 - 11:30 白髪山分岐 - 11:40 白髪避難小屋 12:40 - 13:45 1,732m峰 - 14:14 中東山分岐 - 14:40 高ノ瀬 - 15:27 丸石避難小屋 （1泊）
2日目
丸石避難小屋 08:00 - 08:35 丸石 - 08:54 林道下降点 - 10:23 次郎笈 - 10:46 次郎笈峠 - 11:36 剣山 - 11:44 剣山頂上ヒュッテ - 12:02 刀掛の松 - 12:15 西島駅 - 12:55 見の越 - 13:03 剣神社 - 13:04 剣山バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, 水袋, ハイドレーション, 寝袋, マット, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 朝ご飯, 昼ご飯, 晩ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, アイゼン, チェーンスパイク, スノーシュー |
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