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| 山行目的 | 散策 | | 集合場所・時間 | 大久保第一駐車場 | | 行動予定 | 大久保 07:30 - 08:07 福定親水公園 08:17 - 09:22 地蔵堂 09:32 - 09:41 木地屋跡 - 10:52 氷ノ山越 11:02 - 11:49 仙谷分岐 - 12:18 氷ノ山 - 12:19 氷ノ山山頂避難小屋 12:49 - 13:12 神大ヒュッテ - 13:41 一の谷休憩所 13:51 - 14:19 東尾根避難小屋 - 14:46 東尾根登山口 - 14:52 氷ノ山国際ロッジ 15:02 - 16:04 大久保
| 行動予定
（自由記述） | 車で福定第一駐車場に駐車
7:00受付
7:30スタート | | 緊急時の対応・ルート | 大会係員に連絡 | | 注意箇所・注意点 | 水飲み場- 弘法の水過ぎ水呑場、山頂過ぎて千本杉水呑場、人面岩すぎて一ノ谷水呑場
トイレ- 福定親水公園、山頂、東尾根登山口過ぎてセントラルロッジ手前 | | 食事 | 一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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