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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 軍畑駅 08:00 - 08:39 榎峠登山口 - 09:25 雷電山 - 09:44 辛垣山分岐 - 09:56 辛垣山 - 10:07 名郷峠 - 10:16 物見山 - 10:27 マスガタ山 - 10:37 ノスザワ峠 - 10:50 三方山 - 11:16 40番鉄塔 - 11:45 日向和田分岐 - 11:52 矢倉台 - 12:03 第4休憩所 - 12:19 第3休憩所 - 12:37 第2休憩所 - 12:54 青梅鉄道公園 - 13:08 青梅駅前
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氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, スマホ, サングラス, ストック |
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