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| 行動予定 | 1日目
長野駅 08:00 - 08:09 新田町 - 08:19 大門 - 08:28 善光寺 - 08:48 往生寺入口 - 09:18 頼朝山入口 - 09:35 静松寺 - 10:07 鑪 - 10:30 桜 - 10:49 高木 - 11:29 軍足 - 12:36 飯縄登山口バス停 - 12:38 一ノ鳥居苑地 - 12:56 大久保の茶屋 - 13:25 戸隠展望苑 - 14:11 戸隠神社宝光社 - 14:38 戸隠中社 - 15:08 戸隠奥社入口 - 15:10 さかさ川歩道入口 - 15:24 随神門 - 16:04 戸隠牧場登山口 （1泊）
2日目
戸隠牧場登山口 05:00 - 05:07 弥靭尾根分岐 - 05:14 弥勒尾根入口 - 05:44 Point - 05:48 大橋登山口 - 06:05 古池 - 07:11 新道分岐 - 07:37 大ダルミ - 07:49 西登山口 - 08:17 御巣鷹林道 - 09:07 御巣鷹林道終点 - 10:02 森林軌道跡分岐 - 10:26 笹ヶ峰ダム - 10:28 乙見湖バス停 - 10:52 清水ヶ池 - 11:15 県民の森 - 14:01 苗名滝 駐車場 - 14:35 杉野沢 （1泊）
3日目
杉野沢 05:00 - 05:45 妙高高原ビジターセンター - 06:33 赤川 - 07:39 六月 - 08:01 野尻湖ナウマンゾウ博物館 - 08:13 水生公園 - 08:33 癒しの森 象の小径 - 09:47 水穴 - 10:21 荒瀬原 - 11:36 釜石山分岐 - 12:30 大明神岳 - 12:37 斑尾山
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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