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| 集合場所・時間 | 01:00 伊那里 | 行動予定
（自由記述） | 01:00 伊那里 - 04:09 松峰小屋 - 07:18 仙丈ヶ岳 - 09:24 高望池 - 10:34 野呂川越 - 12:40 三峰岳 - 13:22 三国平 - 13:43 熊の平小屋 - 14:46 竜尾見晴 - 15:00 新蛇抜山山頂下 - 15:52 北荒川岳 - 16:20 肩の広場 - 16:24 肩の広場 - 17:13 北俣岳分岐 - 17:48 塩見岳 - 18:23 塩見小屋 - 18:44 権右衛門沢源頭 - 19:05 美しい森 - 19:47 本谷山 - 20:04 コル - 20:39 三伏峠（1泊）
02:00 三伏峠 - 02:38 烏帽子岳 - 03:13 前小河内岳 - 03:45 小河内岳 - 04:06 森林限界 - 04:48 瀬戸沢ノ頭 - 05:19 板屋岳 - 05:58 高山裏避難小屋 - 06:54 小広場 - 07:29 森林限界 - 08:25 前岳 - 08:28 3049m地点 - 08:53 標柱 - 09:14 荒川小屋 - 09:42 大聖寺平 - 10:27 小赤石岳の肩 - 10:52 椹島下降点 - 11:13 赤石岳 - 11:51 大斜面下コル - 12:19 百間平 - 12:51 2477m地点 - 12:54 百間洞山の家 - 13:43 百間洞下降点 - 14:01 中盛丸山 - 14:36 小兎岳 - 15:11 兎岳 - 15:39 聖兎のコル - 16:42 前聖岳 - 17:17 小聖岳 - 17:45 薊畑 - 17:59 2279m地点 - 18:02 聖平小屋（1泊）
01:00 聖平小屋 - 01:03 2279m地点 - 01:52 岩頭 - 02:20 2701m地点 - 02:59 上河内岳の肩 - 03:13 奇岩竹内門 - 03:51 2506m地点 - 03:58 2415m地点 - 04:19 樺段 - 04:44 展望ベンチ - 05:08 横窪峠 - 05:29 中ノ段 - 05:57 ウソッコ沢小屋 - 06:43 ヤレヤレ峠 - 07:04 茶臼岳登山口 - 07:32 南アルプス登山指導センター - 07:49 畑薙第一ダム - 08:10 夏期臨時駐車場 - 08:38 赤石温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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