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| 行動予定 | 1日目
知床自然センター 08:00 - 08:04 知床自然センターバス停 - 11:21 （1泊）
2日目
08:00 - 11:24 羅臼岳 - 11:49 岩清水 - 12:03 羅臼平 - 12:44 三ッ峰露営地 - 13:30 サシルイ岳西峰 - 14:02 ミクリ池 - 14:49 二ッ池露営地 - 15:30 南岳 - 16:24 知床主稜分岐 - 17:03 硫黄山露営場分岐 - 17:32 硫黄山 （1泊）
3日目
硫黄山 08:00 - 09:11 硫黄沢出合 - 09:47 新噴火口 - 10:31 展望台 - 10:55 硫黄山登山口 - 11:06 カムイワッカ湯の滝入口 - 11:15 カムイワッカ湯の滝バス停 - 15:02 知床自然センター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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