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| 集合場所・時間 | 折立駐車場前泊 | | 行動予定 | 1日目
折立 05:00 - 06:46 青淵三角点 - 08:05 五光岩ベンチ - 08:46 太郎平小屋 08:56 - 09:13 薬師峠 10:13 - 11:37 薬師岳山荘 - 12:29 薬師岳 12:59 - 13:30 薬師岳山荘 - 14:18 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 06:00 - 06:18 太郎平小屋 - 07:49 神岡新道分岐 - 07:57 北ノ俣岳 08:07 - 08:38 赤木岳 - 08:58 中俣乗越 - 10:37 黒部五郎岳 10:57 - 12:06 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 07:50 三俣蓮華岳 08:00 - 08:35 三俣山荘 09:35 - 09:40 伊藤新道分岐 - 10:57 鷲羽岳 11:17 - 11:46 ワリモ岳 - 12:00 ワリモ北分岐 - 12:07 岩苔乗越 - 12:48 黒部川源流 - 13:23 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 03:00 - 03:05 伊藤新道分岐 - 04:22 鷲羽岳 05:22 - 06:03 伊藤新道分岐 - 06:08 三俣山荘 08:08 - 08:30 黒部川源流 - 09:40 岩苔乗越 - 09:54 ワリモ北分岐 - 10:26 水晶小屋 10:56 - 11:30 水晶岳 (2974m) 12:30 - 12:55 水晶小屋 （1泊）
5日目
水晶小屋 03:30 - 04:04 水晶岳 (2974m) 05:04 - 05:39 温泉沢ノ頭 - 07:45 赤牛岳 07:55 - 10:10 温泉沢ノ頭 - 10:56 水晶岳 (2974m) - 11:21 水晶小屋 12:21 - 12:46 ワリモ北分岐 - 12:53 岩苔乗越 - 13:26 祖父岳 - 13:41 祖父庭園 - 14:02 スイス庭園 - 14:13 雲ノ平キャンプ場 15:13 - 15:32 雲ノ平山荘 16:02 - 16:22 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
6日目
雲ノ平キャンプ場 07:00 - 07:19 雲ノ平山荘 07:29 - 08:33 高天原峠 - 09:04 高天原山荘 - 09:18 高天原温泉 10:18 - 10:40 高天原山荘 11:10 - 11:51 高天原峠 - 13:21 雲ノ平山荘 - 13:38 祖母岳 - 13:53 雲ノ平山荘 （1泊）
7日目
雲ノ平山荘 07:00 - 08:27 薬師沢小屋 08:37 - 10:44 太郎平小屋 11:04 - 11:38 五光岩ベンチ - 12:28 青淵三角点 - 13:28 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ポカリ粉末, プラティパス, ガスバーナー, ガスカートリッジ, カートリッジ台, クッカー, カップ, ライター, ストック, ヘッドランプ, 予備電池, 地図, コンパス, ホイッスル, 計画書, テント, マット, シェラフ, シュラフカバー, 枕, ランタン, サンダル, 携帯イス, 腕時計, 携帯電話, モバイルバッテリー, 現金, クレジットカード, 保険証, 運転免許証, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ウェットティッシュ, タオル, 携帯トイレ, ナイフ, 細引き, 耳栓, マスク, ゴミ袋, カメラ, 三脚 |
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