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| 山行目的 | 自然に親しむ | | 行動予定 | 石大神 08:00 - 08:01 野登山登山口 - 08:41 池ヶ谷コース登山口 08:51 - 08:58 大石橋 - 09:06 カワラコバ谷出合 09:16 - 12:04 宮指路岳 12:34 - 12:51 小岐須峠 - 13:15 仏谷峠 13:25 - 13:48 小岐須峠 - 14:02 カワラコバ 14:12 - 15:18 カワラコバ谷出合 15:28 - 15:34 大石橋 - 15:40 池ヶ谷コース登山口 15:50 - 16:21 野登山登山口 - 16:22 石大神
| | 食事 | 弁当、行動食、非常食、水1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨衣上下, 紙地図, コンパス, 筆記用具, 携帯電話, 帽子, 手袋, 常備薬, ファーストエイド, ヘッドライト, 防寒着, 予備バッテリー, ナイフ, ライター, 非常食, ラジオ, 鈴, スプーン, コップ, 水筒, 時計, 健康保険証（写し）, トイレットペーパー, ウェットティシュ, ゴミ袋 |
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