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| 集合場所・時間 | 穂高駅5:10→中房温泉6:05
上高地13:20、14:05、14:40、15:05
→松本15:15、15:55、16:34、17:13
松本15:24、16:08、17:01、17:21
→穂高15:51、16:35、17:32、17:56 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:20 - 07:10 第一ベンチ - 09:31 合戦小屋 09:51 - 11:01 燕山荘 - 11:28 燕岳 11:38 - 12:01 燕山荘 12:21 - 12:45 蛙岩 - 14:02 喜作レリーフ - 14:07 分岐 - 14:39 大天荘 15:39 - 15:49 大天井岳 - 15:54 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:30 - 04:40 大天井岳 05:10 - 05:15 大天荘 06:15 - 06:46 大天井ヒュッテ - 07:08 貧乏沢のコル - 08:36 ヒュッテ西岳 08:46 - 09:49 水俣乗越 - 11:51 ヒュッテ大槍 - 12:37 槍ヶ岳山荘 13:37 - 14:00 槍ヶ岳 14:20 - 14:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:15 - 04:38 槍ヶ岳 05:08 - 05:22 槍ヶ岳山荘 06:22 - 06:46 殺生ヒュッテ分岐 - 07:08 ヒュッテ大槍分岐 - 07:44 氷河公園分岐 - 08:16 水俣乗越分岐（大曲） - 08:38 ババ平 - 09:00 槍沢ロッジ 09:10 - 09:31 二ノ俣 - 09:37 一ノ俣 - 10:18 横尾山荘 - 10:42 奥又白谷仮設橋 - 11:04 徳沢仮設橋 - 11:09 迂回路分岐 - 11:12 徳澤園 11:42 - 12:26 徳本峠分岐 - 12:30 明神 - 13:08 小梨平 - 13:13 ビジターセンター - 13:15 河童橋 13:25 - 13:31 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ポカリ粉末, ハイドレ, プラティパス, ガスバーナー, ガスカートリッジ, カートリッジ台, クッカー, カップ, ライター, ヘルメット, ストック, サングラス, ヘッドランプ, 予備電池, 地図, コンパス, ホイッスル, 計画書, テント, マット, シェラフ, 枕, ランタン, サンダル, 携帯イス, 腕時計, 携帯電話, モバイルバッテリー, 現金, クレジットカード, 保険証, 運転免許証, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, ウェットティッシュ, タオル, 携帯トイレ, ナイフ, 細引き, 耳栓, ゴミ袋, カメラ, 三脚 |
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