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| 行動予定 | 阿蘇谷分岐 07:30 - 10:00 ダイラの頭 - 10:12 阿蘇谷分岐 - 10:37 阿蘇谷下降点 - 10:40 三角点 - 10:43 阿蘇谷下降点 - 11:08 三国岳 - 12:29 三国岳分岐 - 12:53 烏帽子岳 - 13:11 三国岳分岐 - 14:21 時山養魚場入口 - 14:25 阿蘇谷分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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