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| 集合場所・時間 | <行き>
5:35信濃大町-7:55室堂
<帰り>
13:45室堂
15:35扇沢-16:10信濃大町
16:22信濃大町-17:15松本
17:20松本-20:08新宿 | | 行動予定 | 室堂 08:00 - 08:10 室堂山荘 - 09:11 一の越 - 10:15 雄山 - 10:32 大汝休憩場 - 10:35 大汝山 - 10:37 大汝休憩場 - 11:20 真砂岳 - 12:33 砂走り分岐 - 12:39 雷鳥沢野営場 - 13:06 雷鳥荘 - 13:27 みくりが池 - 13:39 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ストック, アイゼン, ピッケル, ワカン, 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, トイレットペーパー, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ゴーグル, 地図, コンパス, モバイルバッテリー, 充電ケーブル, 現金 |
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