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| 山行目的 | 一杯水〜酉谷山〜天祖山〜東日原縦走 | | 行動予定 | 1日目
東日原バス停 08:40 - 08:41 東日原 - 12:11 一杯水避難小屋 12:41 - 13:47 立橋 13:57 - 14:37 七跳尾根分岐 - 15:07 石楠花尾根 15:17 - 15:23 牛首分岐 - 15:51 酉谷避難小屋 （1泊）
2日目
酉谷避難小屋 05:15 - 05:41 酉谷山 05:51 - 06:15 行福ノタオ - 07:03 タワ尾根分岐 07:13 - 07:29 滝谷の峰ヘリポート - 07:58 水松山 08:08 - 08:45 梯子段ノクビレ - 09:33 天祖山 09:53 - 12:06 八丁橋（ゲート） - 12:54 小川谷橋 - 13:05 鍾乳洞バス停 13:15 - 13:33 登山口 - 13:41 東日原バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヤッケ, 手袋, 防寒着, 雨具, スパッツ, 食料, 行動食, 非常食, ガスコンロ, コッヘル, ライター, 地図, コンパス, 笛, 登山届, ヘッドランプ, 予備電池, スマホ（GPS）, 救急薬, 保険証, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ, ツェルト |
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