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| 行動予定 | コグルミ谷出合 08:00 - 09:33 カタクリ峠 - 10:50 御池岳 - 11:01 奥の平 - 11:25 東のボタンブチ - 11:35 土倉岳分岐 - 12:01 ボタンブチ - 12:04 天狗ノ鼻 - 12:17 御池岳 - 12:53 鈴北岳 - 13:24 下降点 - 13:48 鞍掛峠 - 14:14 鞍掛峠登山口 - 14:41 コグルミ谷出合
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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