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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 05:00 - 05:30 不動沢 - 05:43 濁沢 - 07:05 権太落シ - 08:15 中休み - 09:10 三角点 - 10:31 烏帽子小屋 11:31 - 12:01 烏帽子山頂分岐 - 12:21 烏帽子岳 - 12:32 烏帽子山頂分岐 - 13:01 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 08:12 - 08:51 竹村新道分岐 - 10:11 東沢乗越 - 10:57 水晶小屋 11:57 - 12:35 水晶岳 (2974m) - 13:03 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:51 ワリモ岳 - 07:27 鷲羽岳 07:57 - 08:43 伊藤新道分岐 - 08:48 三俣山荘 09:48 - 10:56 三俣蓮華岳 - 11:21 丸山 - 12:05 双六岳 - 12:49 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 08:06 - 08:34 シシウドヶ原 - 09:20 秩父沢出合 - 09:54 小池新道登山口 - 10:15 ワサビ平小屋 10:45 - 10:58 笠新道入口 - 12:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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