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| 行動予定 | 1日目
藤野駅 08:00 - 08:18 藤野神社 - 08:44 岩戸山 - 08:54 関野峠 - 09:08 小渕山 - 09:22 ヤキバ - 09:48 藤野台分岐 - 10:04 鷹取山 - 10:20 金比羅山 - 10:27 鷹取山登山口 - 10:47 下岩 - 12:24 軍刀利神社 - 12:33 佐野川峠 - 13:15 三国峠 - 13:45 熊倉山 - 14:00 坊主山 - 14:26 栗坂峠 - 14:34 浅間峠 - 15:19 日原峠 - 15:39 土俵岳 - 16:07 小綱峠 - 16:29 小綱分岐 - 16:30 丸山 - 16:41 笛吹峠 - 17:11 笹ヶ峠 - 17:17 仲ノ平分岐 - 17:49 西原峠 - 17:52 槇寄山 - 18:55 都民の森分岐 - 19:13 大沢山 - 19:19 三頭山避難小屋 （1泊）
2日目
三頭山避難小屋 04:00 - 04:02 ムシカリ峠 - 04:26 三頭山中央峰 - 04:33 三頭山西峰 - 05:31 向山分岐 - 07:01 余沢 - 07:19 三ッ子山 白沢登山口 - 08:08 三ッ子山 - 08:21 三ッ子山 井狩登山口 - 08:53 田元橋 - 09:05 川久保バス停 - 09:07 川久保 - 09:56 大丹波峠入口 - 10:11 大丹波峠 - 10:45 マリコ橋 - 11:08 丹波村 - 11:12 丹波バス停 - 11:14 丹波 - 13:43 サオラ峠 - 14:41 御岳沢 - 15:51 三条の湯 （1泊）
3日目
三条の湯 04:00 - 04:35 青岩鍾乳洞分岐 - 06:57 三条ダルミ - 07:39 避難小屋分岐 - 07:52 小雲取山 - 08:07 ゴンエノ頭 - 08:27 サワラノ平 - 10:00 登山道入口 - 12:04 八丁橋（ゲート） - 12:42 小川谷橋 - 12:51 鍾乳洞バス停 - 13:05 登山口 - 13:11 東日原バス停 - 13:12 東日原 - 16:00 一杯水避難小屋 - 16:27 棒杭尾根分岐 - 16:50 仙元峠 - 17:12 蕎麦粒山 - 17:34 桂谷ノ峰 - 17:45 有間山分岐 （1泊）
4日目
有間山分岐 04:00 - 04:45 有間峠 - 05:27 有間山（タタラノ頭） - 05:45 橋小屋ノ頭 - 06:04 ヤシンタイノ頭 - 06:17 滝ノ入頭 - 06:40 鳥首峠 - 07:30 ウノタワ - 07:56 横倉山 - 08:57 妻坂峠 - 09:21 林道 - 09:28 林道 - 09:30 一の鳥居 - 10:47 明智寺分岐 - 10:55 横瀬駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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