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| 山行目的 | 山スキー | | 集合場所・時間 | 立山駅9:00 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 14:00 → 14:12 室堂山荘14:32 → 15:47 一の越 → 16:57 一の越 → 17:32 室堂山荘 (1泊)
室堂山荘 08:00 → 08:50 雷鳥沢ヒュッテ09:10 → 09:12 ロッジ立山連峰 → 09:19 雷鳥沢野営場 → 09:24 雷鳥沢 → 11:24 剱御前小舎 → 12:04 剱沢キャンプ場 → 12:14 剱沢小屋 → 12:34 剱沢キャンプ場 → 14:04 剱御前小舎 → 14:59 雷鳥沢 → 15:04 雷鳥沢野営場 → 15:14 ロッジ立山連峰 → 15:19 雷鳥沢ヒュッテ (1泊)
雷鳥沢ヒュッテ 08:00 → 08:40 雷鳥荘 → 09:10 みくりが池 → 09:24 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時無線メイン周波数帯:145MHz
ココヘリID:003BA8-067
(捜索要請窓口24時間365日:03-5418-7227)
ビーコン装着
エスケープルート:
全て室堂ターミナルへ戻る | | 食事 | 【レーション】3日分+予備
スポーツようかん×5
ベビースター×3
スローバー×1
【出発時飲料】
アミノバイタル500ml×1
テルモスほうじ茶500ml
アミノバイタルゼリー; 運動中× 2
メダリストゼリー× 2
アミノバイタルドリンク粉末×2
アミノバイタルアフター粉末×2
グリナ×2
伊右衛門粉末×6 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 下山後備忘録:, アンダータイツ(HOT )は行動には暑過ぎた。標準でま暑いが緊急対策を考慮したら標準が最適か, フリースジャケットはマイクロで良かった, 山板, ストック, 兼用靴, シール, スキーアイゼン, アイゼン, ピッケル, アルパインウィペッド, ヘルメット, スノースコ, ザック(45ℓ):, ツェルト, シュラフカバー, 細引き×2, カラビナ×5, ペーパー, ヘッドランプ, テルモス(500ml), モバイルバッテリー(5000mAh), モバイルバッテリー予備(1回分充電用), 充電ケーブルセット, ACアダプター, ココヘリ発信機, 無線機(メイン145MHz), ビーコン, 食当袋:, ライター, ビニール袋, 軍手, シェラカップ, スプーン, EPIヘッド, EPIカートリッジ(寒冷地仕様小)×1, 予備食(スローバー×1), 服装:, ハードシェル, L/Sフラッシュドライシャツ, アンダーTシャツ(標準), アンダータイツ(HOT ), アンダーパンツ(標準), 靴下, ゲイター, アンダー手袋, フリース手袋, ツアー手袋, ハット, ヘッドバンド, 着替類:, マイクロフリースジャケット, マイクロフリースパンツ, アンダーL/S(HOT), エクスペディションドライドットジップハイ×1, L/SフラッシュドライシャツSP×2, アンダーTシャツ(標準)×1, アンダーTシャツ(DRY)×1, アンダーパンツ(標準)×1, アンダーパンツ(DRY)×1, アンダータイツ(標準)×1, アンダータイツ(DRY)×1, 靴下SP×2, ヘッドバンドSP×2, ペーパータオル(20枚), ウエストポーチ:, 地図（エアリアコピー）, 予備電池(単4×3), コンパス, 呼び子, 財布, 小銭入れ, 免許証, 保険証, 時計, ドッグタグ, サングラス, アーミーナイフ, レザーマンツール, iPhoneオーバーケース, iPhone(docomo), 携帯電話(au), 洗面バッグ, 洗面バッグの中身:, ナイロンタオル, 歯ブラシ, 洗顔剤, 化粧水, パフ×6, 日焼け止め, リップクリーム, ファーストエイドキット, ファーストエイドキットの中身:, イブクイック×3回分 2錠/回, エクトール赤玉×3回分 6錠/回 3回/日まで, ブスコパン×6回分 1錠/回 3回/日まで, ボルタレン+ムコスタ ×9回分 1錠/回 2回/日, バンドエイド各種, パスタイム(経皮消炎剤)×1回分, マキロン×1, 包帯×1, 包帯テープ×1, テーピング×1, ハサミ |
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