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| 行動予定 | 1日目
七滝八壺 06:00 - 06:40 ゲート - 06:43 赤ゾレ山入口 - 06:51 薊岳入口 - 08:29 明神平 - 08:48 明神岳 - 09:20 笹ヶ峰 - 09:30 瀬戸越 - 09:57 千石山 - 11:15 赤倉山 - 11:42 千里峰 - 11:55 奥ノ平峰 - 12:02 霧降山 - 12:41 池木屋山 - 13:16 霧降山 - 13:22 奥ノ平峰 - 13:38 千里峰 - 14:06 赤倉山 - 15:23 千石山 （1泊）
2日目
千石山 06:00 - 06:21 瀬戸越 - 06:37 笹ヶ峰 - 07:15 明神岳 - 07:28 明神平 - 08:30 薊岳入口 - 08:35 赤ゾレ山入口 - 08:37 ゲート - 09:07 七滝八壺
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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