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| 集合場所・時間 | 行き ストックホルム経由キルナまで飛行機、キルナからアビスコオストラまで電車
帰り ニッカルオクタからキルナまでバス
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
アビスコオストラ 06:50 - 07:30 アビスコ 07:55 - 08:03 夏道スタート地点 - 08:49 休憩地点 09:00 - 09:33 クングスレーデンのコース - 10:01 キャンプサイト - 12:56 アビスコヤーレへの分岐 - 13:50 テン泊場所
■2日目
テン泊場所 07:20 - 09:34 分岐標識 - 09:59 柵 - 11:07 休憩地点 11:22 - 11:57 船着き場 12:02 - 13:39 分岐標識 - 14:00 アーレスヤーレ小屋 - 14:10 テント泊場所 14:20 - 14:30 アーレスヤーレ小屋
■3日目
アーレスヤーレ小屋 08:50 - 10:40 渡渉場所 11:05 - 11:21 標識 - 12:52 渡渉地点 13:00 - 13:40 渡渉地点 14:00 - 14:40 小屋への分岐 - 14:50 チェクチャ小屋
■4日目
チェクチャ小屋 07:00 - 08:32 チェクチャ峠避難小屋 08:52 - 10:00 登山道横の大岩 10:05 - 11:50 セルカ小屋 12:10 - 14:40 避難小屋 - 15:30 分岐標識 - 15:45 渡渉地点 15:55 - 16:33 シンギ小屋
■5日目
シンギ小屋 06:53 - 07:13 道横の滝 - 08:20 分岐標識 - 09:15 休憩地点 09:40 - 11:01 岩山 間違って登る - 11:30 橋の手前の標識 11:35 - 12:25 ケブネカイセ小屋
■6日目
ケブネカイセ小屋 07:27 - 07:48 橋を渡る - 09:00 大きな岩の横で休憩 09:10 - 09:24 溶岩のガレ場の横 - 11:19 船着き場 11:21 - 12:29 最後の標識、案内板 - 12:35 ニッカルオクタ
| | 注意箇所・注意点 | 危険箇所は特になし。登山靴を脱ぐ徒渉が何回かあり。水はとても冷たい。 | | その他 | キルナとアビスコオストラで食料などの準備（駅の近くに、宿泊施設、スーパーマーケットあり） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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