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| 山行目的 | 日本百名山（塩見岳・間ノ岳・北岳）を登る | | 集合場所・時間 | 10:30 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 10:30 ゲート - 11:20 鳥倉（豊口）登山口 11:30 - 12:40 豊口山間のコル 12:50 - 14:05 塩川ルート分岐 14:15 - 14:50 三伏峠（1泊）
04:00 三伏峠 - 04:45 コル 04:55 - 05:30 本谷山 - 06:15 美しい森 06:25 - 07:00 権右衛門沢源頭 - 07:40 塩見小屋 08:00 - 09:20 塩見岳 09:40 - 10:15 北俣岳分岐 - 11:05 肩の広場 11:15 - 11:20 肩の広場 - 12:00 北荒川岳 12:10 - 13:10 新蛇抜山山頂下 13:20 - 13:27 2664m地点 - 13:31 新蛇抜山山頂下 - 13:51 竜尾見晴 14:01 - 15:21 熊の平小屋（1泊）
07:00 熊の平小屋 - 07:45 三国平 07:55 - 09:15 三峰岳 09:25 - 10:25 間ノ岳 10:45 - 11:35 中白根山 11:45 - 13:11 吊尾根分岐 13:21 - 13:41 北岳 14:01 - 14:26 両俣小屋分岐 - 14:41 北岳肩ノ小屋（1泊）
08:00 北岳肩ノ小屋 - 08:20 小太郎尾根分岐 08:30 - 10:00 白根御池 10:10 - 11:40 1660m地点 11:50 - 12:11 広河原 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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