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| 集合場所・時間 | 6:00大阪駅西口 | | 行動予定 | 笹ヶ峰南登山口 12:00 - 14:44 笹ヶ峰 15:14 - 16:44 笹ヶ峰南登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不良時や到着が遅くなった場合、瓶ヶ森ハイキングに変更 | | 食事 | 行動食半日分
水1.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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