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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:39 弁天岩 - 08:12 易老渡 - 10:13 面平 - 12:48 三角点 - 13:11 易老岳 - 13:50 三吉平 - 14:52 イザルガ岳分岐 - 15:00 光小屋 16:00 - 16:06 信濃俣分岐 - 16:16 光岳 - 16:23 信濃俣分岐 - 16:27 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:07 イザルガ岳分岐 - 05:43 三吉平 - 06:37 易老岳 - 07:12 コル - 07:48 希望峰 - 08:07 仁田池 - 08:29 茶臼岳 - 09:26 竹内門 - 10:37 岩頭 - 11:19 聖平小屋 12:19 - 12:49 薊畑 - 13:49 小聖岳 - 15:00 前聖岳 - 15:40 小聖岳 - 16:17 薊畑 - 16:34 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 06:00 - 06:30 薊畑 - 07:14 苔平 - 07:37 大木広場 - 08:49 西沢渡 - 09:35 聖光小屋 - 10:06 易老渡 - 11:31 弁天岩 - 12:03 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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