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| 行動予定 | 釜立林道ゲート 06:30 - 06:52 登山口 - 08:41 青根分岐 - 09:07 八丁坂の分岐 - 09:30 姫次 - 09:52 地蔵平道標 - 11:14 蛭ヶ岳 12:14 - 13:08 地蔵平道標 - 13:37 姫次 - 13:54 八丁坂の分岐 - 14:10 青根分岐 - 15:11 登山口 - 15:25 釜立林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 携帯, タオル, グローブ, トレッキングポール, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ファーストエイドキット |
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