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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 別荘地内駐車場 08:00 - 08:17 高登谷山登山口 - 09:36 高登谷山 10:36 - 10:54 高登谷山 南峰 - 11:38 中沢新道登山口 - 11:51 別荘地内駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 登らない/戻る | | 注意箇所・注意点 | 高齢者登山・体力に配慮 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 120スリング2本, 安全環付きカラビナ2, 遭難対策カード, ガスヘッドコッヘルセット |
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