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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:57 明神 - 08:02 徳本峠分岐 - 08:52 徳澤園 - 12:40 長塀山 - 13:26 蝶ヶ岳 - 13:29 蝶ケ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ケ岳ヒュッテ 06:00 - 06:22 横尾分岐 - 06:37 蝶槍 - 07:34 2,592m峰 - 08:05 2,512m峰 - 09:39 常念岳 - 10:26 常念小屋 - 11:18 横通岳の肩 - 12:17 東天井岳の肩 - 13:10 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:00 - 06:11 大天井岳 - 06:17 大天荘 - 06:37 分岐 - 06:40 喜作レリーフ - 08:06 蛙岩 - 08:36 燕山荘 - 09:22 合戦小屋 - 09:43 富士見ベンチ - 10:05 第三ベンチ - 10:28 第二ベンチ - 10:48 第一ベンチ - 11:22 中房温泉登山口 - 11:33 登山者用駐車場 - 11:38 有明山登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, スコップ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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