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| 行動予定 | 白谷登山口 07:30 - 08:26 白谷本流コース 08:46 - 11:09 横山岳 11:19 - 11:41 横山岳東峰 12:01 - 12:35 金居原コース・東尾根コース出合 - 13:28 東尾根コース登山口 13:38 - 13:45 夜這いの水 - 14:27 白谷登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール |
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