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| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 08:00 - 08:03 北岳登山口 - 08:36 御池分岐 - 10:57 白根御池小屋 - 11:17 大樺沢二俣 - 14:27 吊尾根分岐 - 14:59 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 05:00 - 05:41 中白根山 - 06:37 間ノ岳 - 09:57 西農鳥岳 - 12:27 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 05:00 - 05:08 井川越 - 05:48 三国平 - 06:45 三峰岳 - 07:37 間ノ岳 - 12:37 北岳山荘 - 13:29 吊尾根分岐 - 13:51 北岳 - 14:06 両俣小屋分岐 - 14:17 北岳肩ノ小屋 （1泊）
4日目
北岳肩ノ小屋 08:00 - 09:10 大樺沢二俣 - 10:20 御池分岐 - 10:40 北岳登山口 - 10:43 広河原インフォメーションセンター
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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