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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 08:24 - 09:07 明神 - 09:12 徳本峠分岐 - 10:02 徳澤園 10:12 - 10:15 迂回路分岐 - 10:20 徳沢仮設橋 - 10:46 奥又白谷仮設橋 - 11:15 横尾山荘 11:25 - 12:29 本谷橋 12:39 - 13:28 ソーダラップ - 13:52 Sガレ 14:02 - 15:02 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 04:00 - 05:23 南稜取付 - 07:03 南稜分岐 07:23 - 07:37 北穂高岳 07:47 - 07:48 北穂高小屋 08:08 - 08:10 北穂高岳 - 08:21 南稜分岐 - 09:50 最低コル 10:10 - 11:00 涸沢岳 11:10 - 11:30 穂高岳山荘 11:40 - 12:30 奥穂高岳 12:40 - 13:10 穂高岳山荘 13:40 - 14:32 パノラマコース分岐 - 14:55 涸沢小屋 （1泊）
3日目
涸沢小屋 07:00 - 07:33 Sガレ - 07:48 ソーダラップ - 08:16 本谷橋 08:26 - 09:22 横尾山荘 09:32 - 09:59 奥又白谷仮設橋 - 10:23 徳沢仮設橋 - 10:28 迂回路分岐 - 10:31 徳澤園 10:41 - 11:30 徳本峠分岐 - 11:34 明神 11:44 - 12:26 小梨平 13:26 - 13:31 ビジターセンター - 13:33 河童橋 - 13:40 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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