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| 行動予定 | やませみの湯 08:30 - 08:41 上黒川 - 10:16 東海自然歩道分岐 - 11:26 東海自然歩道分岐 - 11:41 穂積神社 - 12:50 薬師岳 - 13:30 穂積神社 - 13:42 東海自然歩道分岐 - 14:22 東海自然歩道分岐 - 15:39 上黒川 - 15:49 やませみの湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, スマホ |
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