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| 山行目的 | 冒険 | | 集合場所・時間 | 05:30 南アルプス登山指導センター | 行動予定
（自由記述） | 05:30 南アルプス登山指導センター - 06:10 茶臼岳登山口 - 06:50 ヤレヤレ峠 - 08:00 ウソッコ沢小屋 - 09:00 中ノ段 - 09:50 横窪峠 - 10:50 展望ベンチ - 11:45 樺段 - 12:35 2415m地点（1泊）
04:00 2415m地点 - 04:15 2506m地点 - 04:45 茶臼岳 - 05:05 仁田池 - 05:35 希望峰 - 06:00 鞍部 - 07:15 易老岳 - 08:25 三吉平 - 09:35 2498m地点 - 09:45 光岳小屋 - 10:05 光岳 - 10:15 光石 - 10:30 光岳 - 10:45 光岳小屋 - 10:55 2498m地点 - 11:45 三吉平 - 13:05 易老岳 - 14:20 鞍部 - 14:55 希望峰 - 15:25 仁田池 - 15:55 茶臼岳 - 16:15 2506m地点（1泊）
04:00 2506m地点 - 05:15 奇岩竹内門 - 05:45 上河内岳の肩 - 05:59 上河内岳 - 06:08 上河内岳の肩 - 06:58 2701m地点 - 07:28 岩頭 - 08:13 2279m地点 - 08:18 聖平小屋 - 08:23 2279m地点 - 08:53 薊畑 - 09:53 小聖岳 - 11:13 前聖岳 - 11:33 奥聖岳 - 11:58 前聖岳 - 13:08 聖兎のコル - 14:13 兎岳 - 14:58 小兎岳 - 15:53 中盛丸山 - 16:08 百間洞下降点 - 16:58 百間洞山の家（1泊）
04:00 百間洞山の家 - 04:05 2477m地点 - 05:20 百間平 - 06:10 大斜面下コル - 07:30 赤石岳 - 07:50 椹島下降点 - 08:25 小赤石岳の肩 - 09:05 大聖寺平 - 09:40 荒川小屋 - 10:15 標柱 - 11:10 3049m地点 - 11:20 中岳 - 11:55 コル - 13:05 東岳（悪沢岳） - 13:40 コル - 14:25 中岳（1泊）
04:00 中岳 - 04:10 3049m地点 - 04:15 前岳 - 05:15 森林限界 - 05:45 小広場 - 06:40 高山裏避難小屋 - 07:45 板屋岳 - 08:20 瀬戸沢ノ頭 - 09:25 森林限界 - 10:05 小河内岳 - 10:50 前小河内岳 - 11:35 烏帽子岳 - 12:55 コル - 13:30 本谷山 - 14:15 美しい森 - 14:50 権右衛門沢源頭 - 15:30 塩見小屋（1泊）
04:00 塩見小屋 - 05:20 塩見岳 - 05:55 北俣岳分岐 - 06:45 肩の広場 - 06:50 肩の広場 - 07:30 北荒川岳 - 08:30 新蛇抜山山頂下 - 08:37 2664m地点 - 08:41 新蛇抜山山頂下 - 09:01 竜尾見晴 - 10:21 熊の平小屋 - 11:06 三国平 - 12:26 三峰岳 - 13:26 間ノ岳 - 14:16 中白根山 - 14:46 北岳山荘（1泊）
04:00 北岳山荘 - 05:02 吊尾根分岐 - 05:22 北岳 - 05:37 吊尾根分岐 - 05:47 3023m地点 - 06:07 八本歯のコル - 07:17 大樺沢二俣 - 08:57 1660m地点 - 09:17 広河原 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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