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| 行動予定 | 赤石温泉 08:00 - 12:14 明神谷林道 - 18:18 田代沢ノ頭 - 21:04 大根沢山 - 23:00 ブナ沢ノコル - 00:31 ブナ沢ノ頭 - 03:16 樺沢ノ頭 - 06:04 椹沢山 - 06:32 信濃俣 - 08:04 信濃俣ノコル - 11:30 百俣沢ノ頭 - 13:05 信濃俣分岐 - 13:16 光岳 - 13:24 信濃俣分岐 - 13:28 光小屋 - 13:36 イザルガ岳分岐 - 13:47 イザルガ岳 - 13:54 イザルガ岳分岐 - 14:34 三吉平 - 15:34 易老岳 - 16:13 コル - 16:53 希望峰 - 17:08 仁田岳 - 17:21 希望峰 - 17:42 仁田池 - 18:06 茶臼岳 - 18:30 茶臼小屋 - 18:57 樺段 - 20:04 横窪沢小屋 - 20:36 中の段 - 21:14 ウソッコ沢小屋 - 22:14 ヤレヤレ峠 - 22:47 畑薙大吊橋 - 00:14 畑薙第一ダム - 01:05 畑薙臨時駐車場 - 02:12 赤石温泉
| 行動予定
（自由記述） | 畑薙第１ダム05:23 → 05:40畑薙ダムゲート前05:41 → 06:18茶臼岳登山口 → 06:45ヤレヤレ峠06:50 → 07:44ウソッコ沢避難小屋07:52 → 09:07横窪沢小屋09:08 → 10:51茶臼小屋11:01 → 11:31茶臼岳11:36 → 11:48仁田池 → 12:08希望峰12:12 → 13:20易老岳 → 14:15三吉平14:21 → 15:17県営光岳小屋15:42 → 16:34百俣沢の頭 → 16:36宿泊地 (1泊)
宿泊地05:36 → 06:58信濃俣ノコル07:05 → 07:20前信濃俣07:24 → 07:59信濃俣08:02 → 08:14椹沢山08:23 → 09:23西俣山09:34 → 10:38ブナ沢ノ頭 → 11:12ブナ沢ノコル11:21 → 12:32大根沢山 → 14:11田代沢の頭14:12 → 16:29ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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