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| 山行目的 | ガイド山行 | | 集合場所・時間 | 松本駅4:10
沢渡5:20
上高地パスターミナル6:00 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:08 ビジターセンター - 06:13 小梨平 - 06:52 明神 - 06:57 徳本峠分岐 - 07:42 徳澤園 - 07:45 迂回路分岐 - 07:50 徳沢仮設橋 - 08:13 奥又白谷仮設橋 - 08:39 横尾山荘 08:59 - 09:57 本谷橋 - 10:41 ソーダラップ 10:51 - 11:13 Sガレ 11:23 - 12:11 涸沢ヒュッテ 12:31 - 12:40 涸沢小屋 - 13:55 南稜取付 - 15:25 南稜分岐 - 15:38 北穂高岳 - 15:39 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 12:00 - 12:02 北穂高岳 - 12:03 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:30 - 06:32 北穂高岳 - 06:42 南稜分岐 - 07:32 南稜取付 - 08:13 涸沢小屋 - 08:20 涸沢ヒュッテ 08:50 - 09:17 Sガレ - 09:31 ソーダラップ - 09:56 本谷橋 - 10:46 横尾山荘 10:56 - 11:45 新村橋 - 11:54 迂回路分岐 - 11:57 徳澤園 12:27 - 13:11 徳本峠分岐 - 13:15 明神 - 13:53 小梨平 - 13:58 ビジターセンター - 14:00 河童橋 - 14:06 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 危急時は往路を戻り、最寄りの小屋へ避難する | | 注意箇所・注意点 | 北穂沢インゼルでの滑落 | | 食事 | 行動食2個
水0.5L
緊急食1個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 靴 黒, 手袋中厚手, 防水グローブ, 防寒着 化繊ダウン上下, オーバージャケット緑・パンツ黒, キャップ, バラクラバ, ヘルメット 黒赤, サングラス, ザック, ザックカバー, 行動食2回, 非常食, 水0.5L, ライター 2個, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ツエルト橙, ナイフ, スマホdocomo, 予備バッテリー, 手拭い, ティッシュ, ハーネス, ロープ8×20, カラビナ4, スリング120×4 |
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