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| 行動予定 | 1日目
みずがき山自然公園 (1470m) 06:00 - 06:07 登山口 - 07:09 カンマンボロン 07:19 - 09:20 瑞牆山 09:50 - 10:40 天鳥川 10:50 - 11:16 富士見平小屋 （1泊）
2日目
富士見平小屋 06:00 - 06:53 鷹見岩分岐 07:03 - 07:07 大日小屋 - 07:51 大日岩 08:01 - 09:02 砂払ノ頭 09:12 - 09:56 金峰山 (2595m) 10:26 - 11:02 砂払ノ頭 11:12 - 11:49 大日岩 11:59 - 12:26 大日小屋 - 12:33 鷹見岩分岐 - 13:06 富士見平小屋 14:06 - 15:10 登山口 - 15:11 登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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