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| 集合場所・時間 | 鞍掛トンネル東登山口 | 行動予定
（自由記述） | 鞍掛トンネル東登山口 04:21 - 04:38 鞍掛峠 04:39 - 05:32 鈴北岳 05:37 - 05:48 ヒルコバ - 05:57 鈴ヶ岳 05:58 - 06:13 ヒルコバ - 06:33 お花池 - 06:40 日本庭園 06:42 - 06:46 真の池 - 06:51 サワグルミの池 - 07:03 御池岳 07:18 - 07:29 天狗の鼻 07:30 - 07:33 ボタンブチ 07:37 - 07:38 幸助の池 - 07:44 東池 - 07:55 T字尾根・下降点 - 08:00 土倉岳・下降点 - 08:23 東池 - 08:31 奥の平 - 08:39 丸山・奥の平分岐 08:40 - 08:53 御池岳・鈴北岳分岐 08:54 - 08:59 御池岳登山道八合目 09:00 - 09:24 カタクリ峠 - 09:40 長命水 09:41 - 09:52 コグルミ谷・タテ谷分岐 09:53 - 10:06 コグルミ谷登山口 10:12 - 10:29 鞍掛トンネル東登山口 10:30 - 10:34 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 駐車場そばに登山ポストあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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